مشاوره و زندگی ما

مدتی است که افسرده شده ام و هر جمعی بجز خانواده را نمی توانم بپذیرم و برایم لذت بخش نیست. بیشتر اوقات سرحال و سرزنده نیستم و در بیشتر کارهایم نیاز به تایید دیگران دارم و زود رنجم و اضطرابی خفیف نیز دارم. دوست دارم مثبت اندیش و دارای آرامش باشم و از این افسردگی خلاص شوم لطفا کمکم کنید. مشاور: عطاریان – مرکز مشاوره تبیان با خود مهربان باشید. قبول کنید که افسردگی، انرژی شما را تحلیل می برد و از انجام دادن همه کارهایی که قبلاً انجام می دادید جلوگیری می کند. سعی کنید برای خود، هدف های دشوار در نظر نگیرید یا مسئولیت بیش از توان خود قبول نکنید. کارهای مهم خو,افسردگی درون زاد,افسردگی درونی,افسردگي درون زاد,افسردگی درون زا ...ادامه مطلب