چه غذاها و میوه‌هایی برای فشارخ&#16

کره   بادام     زمینی   برای كسانی كه مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی هستند، مفید می باشد، زیرا چربیهای موجود در بادامزمینی از نوع چربیهای خوب هستند. ]]>

زندگی عقلانی یعنی این که آن چه را که می دانیم درست است عمل کنیم و آنچه را می دانیم غلط است ترک کنیم. ]]>

ژنیكوماستی بین پسران نوجوان (13 تا 19 سال) شایع است، طوری كه 65 درصد از پسران 14 ساله، ژنیكوماستی دارند.   بزرگ  ی غدد پستان در پسران نوجوان بسیار رایج است. حدود یک سوم از پسران در سن بلوغ دچار این وضعیت می شوند، ولی احتمال بروز این عارضه در بزرگسالی كمتر از یک درصد است. ]]>

سه علامت بارز که می تواند در   کودکان   بیش فعال وجود داشته باشد پر تحرکی، نقص تمرکز و تکانش گری است. ]]>

بیشتر   کیست   های موجود در   تخمدان   بخشی از چرخه ماهانه خانم ها به شمار می آیند. ]]>

بسیاری از دانش آموزان، در   دوران   مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمیدهند درصورتیکه نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض بیشماری ازجمله افت شدید قند خون، سستی و بیحالی، عصبانیت، بیحوصلگی، افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد. ]]>

بیكاری، تنهایی و نداشتن سرگرمی سالم از عوامل مهم ایجاد انحراف در نوجوانان و جوانان است. برای جلوگیری یا درمان مشكلات جنسی، جوانان باید به ورزش و فعالیتهای بدنی رویآورند. ]]>

از علل استنوپی، وضعیت خود چشم است. عیوب انكساری تصحیحنشده خصوصاً آستیگماتیسم، پیرچشمی، دوربینی كه بهطور كامل تصحیحنشده، اختلالات دید دوچشمی از عوامل ایجادکننده استرسهای بینایی در هنگام فعالیتهای مرتبط با چشمها مانند مطالعه میتواند باشد. ]]>

فن بیان, یعنی توانایی صحبت کردن. به همین سادگی. توانایی شما در حرف زدن هر چقدر بیشتر باشد یعنی فن بیان شما قویتر است. ]]>

چیزى كه با آن زخم یا عضو شكسته را میبندند و دارویی كه روى آن میگذارند « جبیره,» نامیده میشود. ]]>

ساعت مطالعه را بهگونهای تنظیم كنیم كه یا اول وقت یعنى بلافاصله بعد از نماز صبح یا آخر وقت نیم ساعت قبل از خواب، این كار باعث میشود كه اولاً شما در یکوقت معین به مطالعه قرآن, یا نهج البلاغه, بپردازید و ثانیاً از تداخل در كارهاى روزمره شما میکاهد شما هم میتوانید با آرامش خاطر كارهاى روزمره را انجام ده...

بهطورقطع افرادی که دچار مشکل چشم چرانی,, هستند خوب میدانند که در چه موقعیتهایی و در مقابل چه افرادی بیشتر دچار این مشکل میشوند لذا توصیه میشود حتیالامکان این موقعیتها را شناسایی کرده و از قرار گرفتن در این موقعیتها احتراز کنند. ]]>

مصرف زیاد و بیشازحد گوشت حیوانات كه حاوی هموسیستئین است، موجب افت عملكرد مغزی خصوصاً در افراد مسن میشود. برای افزایش حافظه,: نمک و چربی اشباع كمتری مصرف كنید. چربی امگا 3 را كه در ماهی زیاد است، بیشتر مصرف كنید. ]]>

به همه کودکان, دچار اضافهوزن نباید رژیم غذایی کاهش وزن داد، چون میتواند در رشد آنها تأثیرگذار باشد. به همین دلیل لازم است با توجه به قد و وزن کودک شما شدت اضافهوزن وی بررسی شود. ]]>

یکی از راههای درمان ریزش, مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. ]]>

برای, شمایی که آماده, ازدواج, هستید، همهچیز در سایه کسی که قرار است در کنارتان باشد، تعریف میشود و برنامهریزی بدون در نظر گرفتن خواستهها و محدودیتهای او، معنایی ندارد. ]]>

فراموش نکنید که این شرایط بسیار سخت است اما کشنده نیست بنا برای,ن بهتر است که در روزهای نخستین این اتفاق ناگوار بهاندازه کافی به خودتان فرصت و استراحت دهید. ]]>

ماهیچه ها برای حرکت از اعصاب دستور می گیرند و این فرمان توسط یک ماده شیمیایی به نام استیل کولین به ماهیچه ها می رسد. بوتاکس از ترشح استیل کولین و در نتیجه منقبض شدن ماهیچه جلوگیری می کند و باعث صاف شدن جای چین و چروک می شود. ]]>

پسر 19 ساله ام به تازگی سیگار می کشد. می ترسم ازش بپرسم و بهش بفهمونم که می دونم ولی از عکس العملش می ترسم. نمی خواهم احترام بینمون از بین بره. من و پدرش با هم کار می کنیم تا بتوانیم زندگیمون رو روبراه کنیم و من از این موضوع خیلی ناراحتم و نمی دونم چیکار کنم لطفا منو راهنماییم کنید. ]]>