چه تغذیه ای برای دوران امتحانات مناسب است؟

بسیاری از دانش آموزان، در   دوران   مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی‌دهند درصورتی‌که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض بی‌شماری ازجمله افت شدید قند خون، سستی و بی‌حالی، عصبانیت، بی‌حوصلگی، افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد.

]]> مشاوره و زندگی ما...