خوراکی مفید برای دفع سنگ کلیه

دو سنگ کلیه کوچک دارم که دکتر گفتند باید نوشیدنی زیاد بخورم تا دفع شوند. می خواستم راهنماییم کنید که چه نوشیدنی هایی خوبه برای دفع سنگ کلیه؟

مشاور: مریم مرادیان – مرکز مشاوره تبیان

مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئینهای حیوانی و تحرک و فعالیت بدنی در دفع طبیعی سنگهای کلیوی مؤثر است.

در ادامه مواد غذایی و نوشیدنی های مفید را برایتان ذکر می کنم:

- جعفری، کرفس و گل گاوزبان برای دفع سنگهای کلیه مفیدند.

- نوشیدن آب فراوان حتی بدون احساس تشنگی و پیاده روی مرتب روزانه به دفع سنگ کمک میکند.

- مصرف گیاهان مُدر مانند دم کرده دُم گیلاس، کاکل ذرت، گزنه، بومادران، نعناع، گل همیشه بهار، کدو حلوایی، مرزه، مارچوبه و به طور کلی سبزی خوردن در دفع سنگهای کلیوی بسیار مؤثر است.

- به منظور دفع سنگ کلیه میتوان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد.

- مصرف یک لیوان آب جوشیده در هر ساعت سبب رقیق شدن املاح در ادرار و دفع سریعتر و راحتتر سنگ در مبتلایان به این بیماری میشود.

- روغن بادام دفع سنگهای ادراری را تسهیل میکند برای این کار باید سه قاشق سوپخوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشاندهای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد.

- مصرف ماءالشعیر نیز باعث رفع خستگی اعصاب میشود و به دفع سنگهای کلیه کمک میکند.

* استفاده از ترب و تربچه خصوصاً ترب سیاه، به صورت رنده شده و یا آب ترب که ناشتا نوشیده شود، نیز از دیگر خوراکی های مفید برای مبتلایان به سنگ کلیه است.

جهت مشاهده پرسش و پاسخ های عمومی مشاوره تغذیه اینجا کلیک کنید.

جهت دریافت مشاوره از بخش تغذیه اینجا کلیک کنید.